الرئيسية
أثبتت الدراسات الحديثة أن ارتداء السراويل الضيقة تؤدي إلى كسل عضلاتنا.
و يبدو ارتداء هذه السراويل خلال فصل الشتاء أمراً مثالياً لأنها تؤمن التدفئة والراحة، لكن عند خلعها في الصيف، نلاحظ أن عضلاتنا خملت، حيث يظهر لدينا ترهل في العضلات التي تشملها.
و يكون ذلك نتيجة قيام هذه السراويل بدور العضلات التي تأخذ قسطاً من الراحة ما دام هناك ما يأخذ عملها على عاتقه.
وإذا أردنا تحاشي تلك النتائج يمكننا القيام بتمارين للبطن دورياً خلال النهار , من خلال شدّها للداخل ثم للخارج بشكل نصفي لبعض الوقت ثم نعيد الكرّة، أو يمكننا المشي من خلال استخدام أثقال الكاحل.
